Je vous propose de découvrir la sophrologie par ces quelques témoignages car c'est une belle façon de voir les effets positifs de la sophrologie et l'adaptabilité de la méthode pour chacun.
Merci d'ailleurs à ces personnes d'avoir accepté de diffuser leurs témoignages sur mon site !
"J'ai eu plusieurs approches différentes de la sophrologie :
- la 1ère fois que j'y ai eu recours, c'était suite à une fausse couche, j'avais perdu confiance en moi. Après quelques séances, je me suis sentie libérée d'un poids, et j'ai pu reprendre confiance en mes capacités en me posant les bonnes questions et prête à nouveau à accueillir la vie.
- Ma 2ème approche de la sophrologie fut très différente mais pleine d'émotions et de positif, puisque dans la logique, j'ai été accompagné pour la naissance de ma fille. Je ne sais comment expliquer le bienfait que cela m'a apporté tellement je me suis sentie "pousser des ailes" avec une confiance absolue en mes capacités. Grâce à cette méthode, je n'ai pas du tout appréhendé l'accouchement et j'ai pu, grâce à ça, vivre un moment magique, un très bel accouchement.
La sophrologie, avec la respiration, m'a aidé à gérer la douleur en positif..
- Aujourd'hui j'ai recours à la sophrologie pour m'aider à passer une période de transition de mère et je ne doute que très peu de moi, j'ai de bons éléments de gestion que la sophrologie m'a apporté et j'ai des acquis qui me permettent de gérer mes émotions moi-même.
Je conseille vraiment aux personnes qui sont perdues ou en quête de soi-même de prendre le temps de s'y intéresser et de s'ouvrir à la sophrologie, prendre une pause avec soi-même, se retrouver."
"Après avoir subi deux interventions chirurgicales importantes avec des conséquences lourdes sur la vie quotidienne, la sophrologie m'a énormément apporté. Comme pour gérer la douleur, apaiser mon corps des tensions, peurs, angoisses..
Sophie m'a accompagné et m'a permis de passer cette douloureuse période avec calme, sérénité et bien-être, et à retrouver mes racines."
"Ce que j'aime dans la sophrologie c'est le souffle, la respiration, l'imagination, quand on fait des dessins..après je suis bien dans mon corps, je suis contente..." Sasha, 9ans
"Un grand merci à Sophie pour son application, implication et sa générosité envers nous, ce fut pour moi des moments importants et de partage avec mon bébé. Je me sentais dans ces moments-là en adéquation avec lui et j'ai eu tout de même un certain ressenti agréable pour mon accouchement plus ou moins facile. Mon ressenti est tel que je pratique encore cette méthode dans ma vie de tous les jours, cela me permet dans les moments plus difficiles d'être plus "solaire". Merci encore et bon parcours professionnel, plein de bonnes choses pour vous!"
Copyright © Sophie Abbate